Comportamento alimentar.
Vem comigo construir uma boa relação com a comida, se alimentar de maneira saudável e tranquila, sem o sofrimento das dietas.
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Frango com creme de espinafre
Quer variar o filé de frango de maneira prática, gostosa e pouco calórica? Anote aí como fiz! Grelhei os filés (que já tinha congelados no freezer) em frigideira antiaderente (sem óleo, só vou colocando um pouco de água e "esfregando" o filé na frigideira para dourar). Coloquei por cima o creme de espinafre que sobrou do dia anterior. Para ficar crocante amassei (no próprio pacote) as 2 últimas torradas integrais do pacote e espalhei por cima. Levei o forno elétrico para dourar. Ficou divino!
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