Perder peso não é a única solução em saúde

Trabalho ajudando pessoas nos cuidados com a saúde. Serei repetitiva, mas preciso lembrar que saúde é “um estado de bem estar social, emocional e físico” (Organização Mundial da Saúde).

Infelizmente hoje esse conceito está sendo confundido com corpo magro.

Essa deturpação de que magreza é saúde está fazendo com que as pessoas entre em desespero e topem todo o tipo de loucura em nome de conseguir o tal “corpo magro”, mesmo que ele não caiba em sua genética.

O que tem contribuído para o aumento dessa angústia coletiva, é que a associação não está apenas nas revistas ou mídias sociais, e sim em todos os lugares, inclusive, dentro dos consultórios de profissionais que deveriam incentivar saúde.

Não estou querendo dizer, de forma alguma, que a perda de peso não contribui para a melhora da saúde, é claro que existem problemas específicos onde ela pode ser benéfica, mas mesmo nestes casos, não deve ser feita a toque de caixa, às custas de interferir e prejudicar a saúde.

Explico. Uma pessoa hipertensa é uma das que se beneficia com a perda de peso. Cientificamente há muitos estudos mostrando que a perda de peso calobora para diminuição dos níveis de pressão arterial. Porém, será que se essa pessoa portadora de hipertensão perder peso através de uma dieta restritiva, mas incluir ou mantiver um alto consumo de sal ou sódio (nas poucas comida que ingerir), continuar sedentário e/ou ficar estressado porque não pode comer nada do que gosta, tão pouco participar de eventos sociais porque a dieta não permite, terá benefícios com essa perda de peso?

O que quero dizer com isso é que a perda de peso, por si só, pode não trazer benefícios à saúde, mas muitas vezes pode prejudica-la, se for feita por meios inadequados. Por isso, defendo modificação de comportamentos, com a inclusão dos que promovem saúde, o que poderá trazer ou não perda de peso, mas com certeza tornará melhor a saúde emocional, social e física, de meu paciente.

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