Carboidratos????

Já falei por aqui sobre a importância de consumir alimentos fontes de carboidratos, como pães, arroz, massas, farinhas, bolos...mas esse é um tema que ainda gera bastante dúvidas, principalmente quando vem ligado ao tema emagrecimento, por isso resolvi colocar aqui o link de uma live que fiz sobre o tema.
Espero que seja esclarecedor.

Link da palestra - clique para assistir