Pão 100% integral

Receita prática, muito fácil de fazer, deliciosa e 100% saudável!

Experimente ter cheiro de pão quentinho em casa!!!!!

Ingredientes

• 50 ml ou 4 colheres de sopa de óleo
• 1 colher de café ou chá de sal
• 1 colher de sopa (ela usa de chá) de açúcar
• 1 copo de água morna
• 2 copos de farinha integral ou 1 de farinha de trigo e 1 de farinha de aveia
• 1 pacote (10g) de fermento biológico

Modo de preparo:

• Misture o óleo, o sal, o açúcar e a água.
• Acrescente 1 copo da farinha e o fermento. Mexa.
• Acrescente o restante da farinha.
• Deixe crescer por 20 minutos em local morno, coberto com um pano.
• Leve ao forno por pré-aquecido por 30 minutos.

Obs: você pode acrescentar grãos ao pão, girassol, linhaça, gergelim, castanhas picadas....

Neste eu coloquei gergelim e girassol (misturados na massa e sobre ela), e usei as duas farinhas. Ficou muito fofinho!