Se você está tentado:
- Ter uma alimentação mais saudável;
- Diminuir suas chances de desenvolver diabetes
- Manter seus triglicérides controlados
- Perder peso
- Conservar seus dentes saudáveis
Trocar o refrigerante e por suco ou água é uma ótima escolha.
Apenas 1 copo de refrigerante tem 4
colheres de sopa de açúcar!
Tomando 1 copo por dia no almoço e outro no
jantar você chega a ingerir no mês incríveis 7kg de açúcar. Esse açúcar em excesso eleva em até
80% o risco de desenvolver diabetes e fará com que seu corpo guarde o excesso
de glicose (energia) como triglicérides e posteriormente como gordura na
cintura.
Então abra mão dos produto açucarado e adote o
hábito de ingerir sucos naturais, de polpa e água, muita água.
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