Se hoje você tem quilos a mais do que ano atrás, venho te dizer que há grandes chances da culpa não ser sua.
Explico:
Como mulheres há anos estamos sendo cobradas para sermos cada vez mais magras.
Pense com você se a sua primeira dieta não começou para perder 3 ou 5kg porque alguém disse que você “ficaria melhor”?!
E você se lembra o que aconteceu depois dessa primeira dieta?
Provavelmente você perdeu os quilos que desejava, mas assim que parou a dieta, voltou a ganhar, os mesmos ou mais peso.
Qual solução te ofereceram depois disso?
Uma nova dieta e a práticas de exercícios diferentes?
Nova perda, seguida de novo ganho....
E assim se passou o tempo,3kg, 5kg, 8kg, 15kg, 20kg....
Talvez tenha acontecido o uso de um ou mais remédios para ajuda na perda, procedimentos estéticos, spa, shakes....
Já parou para pensar que o seu problema real de peso pode ter começado após a primeira dieta?!....
Com o que venho estudando posso te afirmar que sim!
O problema é sermos convencidas de que temos que ter um corpo diferente do nosso e que temos que lutar contra ele.
Essa luta (de dietas e exercícios forçados) desregula totalmente nosso metabolismo e nosso comportamento alimentar. E é por isso que 95% das pessoas que fazem dietas voltam a ganhar peso em no máximo 2 anos.
Por isso, se hoje você está acima do seu peso, isso não é culpa sua, e sim de uma indústria que tem o interesse de vender milagres emagrecedores para você e da pressão da sociedade que está deixando muitas mulheres doentes atrás de corpos perfeitos que não existem
E há solução para isso?!
Sim!!!!!
Você pode voltar a comer conforme as necessidades do seu corpo, sem sentir culpa, sem se empanturrar porque está fugindo da dieta e entrando em harmonia com o seu corpo.
Não é um evento mágico e rápido, mas é um processo maravilhosos de se reconhecer e passar a viver com melhor saúde.
Vem comigo?!
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Inty Davidson
Nutricionista Acolhedora
"Ajudando você a fazer as pazes com a comida e com o seu corpo"
